[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/www.olalegowicz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Uwaznosc-otwiera-drzwi-do-porozumienia-Smart-2.jpg” title_text=”Uwaz\u0307nos\u0301c\u0301 otwiera drzwi do porozumienia Smart” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Kim jestem i jak mog\u0119 Ci pom\u00f3c?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_text_align=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_blurb _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”100%” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Nazywam si\u0119 Ola Legowicz.<\/p>\n
Pracuj\u0119 z doros\u0142ymi, m\u0142odzie\u017c\u0105, rodzicami i nauczycielami, wspieraj\u0105c ich w budowaniu odporno\u015bci psychicznej, lepszej komunikacji, g\u0142\u0119bszym rozumieniu emocji oraz wprowadzaniu uwa\u017cno\u015bci do codzienno\u015bci.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Moje podej\u015bcie opieram na NVC (komunikacji bez przemocy), mindfulness, pracy z cia\u0142em i narz\u0119dziach rozwijaj\u0105cych samo\u015bwiadomo\u015b\u0107. Ucz\u0119, jak m\u00f3wi\u0107 i s\u0142ucha\u0107 tak, aby relacje by\u0142y oparte na zrozumieniu, a nie na presji czy mechanicznych formu\u0142kach. Pracuj\u0119 praktycznie – z \u0107wiczeniami, scenkami, refleksj\u0105 i technikami regulacji emocji.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Ukszta\u0142towa\u0142y mnie r\u00f3\u017cnorodne do\u015bwiadczenia \u017cyciowe: rozw\u00f3d, niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107 dzieci, p\u00f3\u017ane macierzy\u0144stwo, choroba depresyjna i nerwowa, zmiany \u015brodowiska, wychodzenie z na\u0142og\u00f3w, przebran\u017cowienie, budowanie w\u0142asnej marki, zarz\u0105dzanie lud\u017ami i wiele osobistych transformacji.<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n Wiem, czym jest kryzys i wiem, jak przez niego przej\u015b\u0107 – dlatego dzi\u015b wspieram innych w odzyskiwaniu r\u00f3wnowagi, sprawczo\u015bci i spokoju.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/www.olalegowicz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Kim-jestem-Smart-1.jpg” title_text=”Ola L\u0119gowicz Komunikacja” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” min_height=”500px” height=”497px” max_height=”500px” custom_margin=”59px|||||” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb content_max_width=”1000px” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/p>\n komunikacja i NVC<\/p>\n<\/li>\n odporno\u015b\u0107 psychiczna<\/p>\n<\/li>\n praca z emocjami<\/p>\n<\/li>\n redukcja stresu i wypalenia<\/p>\n<\/li>\n mindfulness i uwa\u017cno\u015b\u0107 w codzienno\u015bci<\/p>\n<\/li>\n budowanie granic i poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n doros\u0142ych w kryzysie, zmianie lub przeci\u0105\u017ceniu. Pomagam budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105\u00a0<\/p>\n<\/li>\n m\u0142odzie\u017c w radzeniu sobie z emocjami, stresem, hejtem, komunikacj\u0105\u00a0<\/p>\n<\/li>\n rodzic\u00f3w w budowaniu spokojniejszej relacji z nastolatkami, przem\u0119czeniem i dbaniem o w\u0142asny dobrostan<\/p>\n<\/li>\n nauczycieli w komunikacji, NVC i przeciwdzia\u0142aniu wypaleniu<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_image src=”http:\/\/www.olalegowicz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ola-Legowicz-Komunikacja-Smart.jpg” title_text=”Ola L\u0119gowicz Komunikacja” align=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nazywam si\u0119 Ola Legowicz. Pracuj\u0119 z doros\u0142ymi, m\u0142odzie\u017c\u0105, rodzicami i nauczycielami, wspieraj\u0105c ich w budowaniu odporno\u015bci psychicznej, lepszej komunikacji, g\u0142\u0119bszym rozumieniu emocji oraz wprowadzaniu uwa\u017cno\u015bci do codzienno\u015bci. Moje podej\u015bcie opieram na NVC (komunikacji bez przemocy), mindfulness, pracy z cia\u0142em i narz\u0119dziach rozwijaj\u0105cych samo\u015bwiadomo\u015b\u0107. Ucz\u0119, jak m\u00f3wi\u0107 i s\u0142ucha\u0107 tak, aby relacje by\u0142y oparte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\nPracuj\u0119 w obszarach:<\/h2>\n
\n
Wspieram:<\/h2>\n
\n