Kim jestem i jak mogę Ci pomóc?

Nazywam się Ola Legowicz.

Pracuję z dorosłymi, młodzieżą, rodzicami i nauczycielami, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, lepszej komunikacji, głębszym rozumieniu emocji oraz wprowadzaniu uważności do codzienności.

Moje podejście opieram na NVC (komunikacji bez przemocy), mindfulness, pracy z ciałem i narzędziach rozwijających samoświadomość. Uczę, jak mówić i słuchać tak, aby relacje były oparte na zrozumieniu, a nie na presji czy mechanicznych formułkach. Pracuję praktycznie – z ćwiczeniami, scenkami, refleksją i technikami regulacji emocji.

Ukształtowały mnie różnorodne doświadczenia życiowe: rozwód, niepełnosprawność dzieci, późne macierzyństwo, choroba depresyjna i nerwowa, zmiany środowiska, wychodzenie z nałogów, przebranżowienie, budowanie własnej marki, zarządzanie ludźmi i wiele osobistych transformacji.